枕头多高合适呢？请问枕头的合理高度是多少呢？

已有3条回答

• 雨点冰凉 回答数：61 │ 被采纳：0

  2018-12-28 11:39

  我有一个好办法,用两个枕头,加起来高度稍大于脸一则到肩膀的宽度,则睡时用两个,平睡时只用一个,保你睡得好,习惯了,蒙胧中也会记得换的.

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• 暴走xs龙鳞 回答数：52 │ 被采纳：0

  2018-12-28 11:39

  中西医共同建议：1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

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• 五月花 回答数：47 │ 被采纳：0

  2018-12-28 11:37

  枕头合理高度确定法:成人用的枕头一般在8～10厘米；少年儿童应依照年龄递减；婴儿宜用柔软的枕头，不得超过4厘米

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