这个是要看自己个人的习惯还有不同的人群了。一般来说像小孩子正在长身体的时候，腰椎之类的还没有发育完全是不能睡太软的床的，不利于身体的发育。而对于老年人来说太硬的床睡着会非常的不舒服，太软的又睡不习惯（老人们过去睡的大部分是硬床），最好是软硬适中的。而我们这些成年人的话我还是比较推荐用软床的，更加有利于睡眠。
看习惯，个人爱好
我个人的建议是根据不同的人群，选择不同的床。硬床对于那些患有颈椎病，腰间盘突出的人，都是非常好的，可以促进自己的血液循环。而软点的床休息起来的时候可以有效的促进人，提高人的睡眠质量。所以说自己身体，如果没什么问题的话，可以睡软一点的床，建议老人睡一些硬一点的床，因为这种床可以有效的促进身体内的血液循环，使得腰间盘突出等症状可以得到有效的缓解。
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