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健身器材运动属于有氧运动还是无氧的？

提问者：婉香阅读：5000

2018-12-28 10:57

已有1条回答

Eli 回答数：56 │ 被采纳：0

2018-12-28 11:04

不一定，因为健身器材种类放多，不同的器械不同效果，使用器械的方式不同都可能会造成有氧运动和无氧运动的区别，一般衡量有氧运动和无氧运动的标准是心率。

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